自分が好きです。好きなんです。
大好きなんです。
皆さんは好きですか、自分？
僕は大好きです。
食べちゃいたいくらい好き！
みんなも自分好きになろうよ！
と思うのですが、
恥ずかしがっているのか何なのか
なかなか言ってくれません。
困った…
いや、別に困ってはない…
別に、あなたが自分が好きだろうが
どうだろうが僕には関係ないもんね！
でも、僕だけ自分の事が好きなんて言ってたら
引かれたりしないかな？
引く？
引かない？
どっちかな？
どっちかな？
…
まあ、いっか
どっちでも。
でも、みんなに自分を
好きになってほしいわけですよ
自分を好きなんて
素敵やん
この僕が感じている気持ちを
他の人にも味わってほしいわけですよ。
みんなにもこうなってほしい！
僕みたいになってほしい！
というわけで以下説明です。
自分を好きになると起こる良い事
一番言いたいこととしては、
根拠がないよくわかんない自信がつきます。
これ大事！
自分がする事なす事、全部肯定できます！
落ち込んでも自分が慰めてくれます。
それによって何か行動する時に、自分の中の
ブレーキをぶっ壊す事ができるんですね！
つまり、何か行動したい人にオススメ！
え、全肯定は嫌だって？
じゃあ、良い仲間を見つけましょう！
それだけ！
では、どうしたら良いのかを説明するのですが、
その前に何故自分が好きなのかを
説明します！
どうして自分が好きなの？
よく、なんでそんなに自分のことが
好きなのかと言われることが
ありますが理由はわかりません。
不思議ですね。
もちろん僕には悪いところも
あるのですが、そう言うのも
含めて自分が好きです。
というより悪いところも
あるから好きです。
何でなんでしょうね？
思うに、自分を受け入れているんでしょうね。
良いも悪いも
つまりはそういうことです！
受け入れているんですね、自分を。
では、次はどうしたら自分が好きになれるかを
説明していきたいと思います。
自分を好きになるためにはどうしたら良いの？
自分を好きになるには、
- 日常的な行動で意識すること、
- 非日常的な鍛錬
の2パターンあります。
では、それぞれ説明していきます。
①日常的な行動で意識すること
自分を好きになるために、
日常で意識すること、
それは、
自分に嘘をつかない
という事です。
自分に嘘をつくというのは、
やりたくない事、
やりたい事を、
我慢するという事です。
自分に嘘をつき続けてしまうと、
自分の心と体がバラバラになってしまいます。
すると、自分の心と体を
自分自身で信用する事ができなくなり、
自分の事が嫌いになってしまいます。
②非日常的鍛錬
よく僕がしている事なのですが、
鏡を見て自分を褒める
です。
え？
危ない人に見えるって？
…
まあ、そうだよね
なので、恥ずかしい人は
家で1人でやるようにしてください。
これの説明なんですが、
まず、自分を好きというのは
自分を受け入れる事というのは話しましたよね？
この、受け入れるという事なんですが、
心の問題なので、
目に見えるような形ではできないんですね。
（こんな修行をしても駄目です）
なので、
目に見える形でやろうじゃないか！
というわけで、
鏡に向き合うというわけです。
自分を受け入れるためには、
まず自分を知らないといけません。
自分の心を知るためには、
何か問題が起こった時や、
日々の蓄積で向き合うことになります。
でも、体については、
鏡を見ればわかりますよね？
なのでまずは、強制的に視覚化して
自分の体を知ろうというわけです。
鏡で自分を観察してください。
そうすると、うっすらと生えた産毛や毛穴
目や鼻の形などいろいろな事が見えてきます。
今まで自分が感覚で覚えていたような
形とは違うというのがわかります。
こういったような気づきの経験というのは、
自分の心と向き合う時にも良い経験となります。
まとめ
どうでしょうか？
自分のことを好きになれそうですか？
でも思うのは、自分のことが好きじゃない人
ってなかなかいないと思うんですよね。
みんな結構自分に
甘かったりすると思うんです。
それって結局自分が好きだから
自分で自分を許してるってこと
だと思うんですよ。
ただ自分が好きってことを
はっきりと言えないだけなんだなど思います。
恥ずかしがらずにいってみましょう！
自分大好き！
そうすると、
明日の世界は少し良いものになるかもしれません。
それでは！！
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