5時起床。英語、プログラミング勉強。朝飯、ヨーグルト、柿ピー。ネスレから発送通知、何か注文した覚えはないので詳細を見てみても商品について何も書いておらず、代金も0円だった、少し詐欺を疑う。夜に何を食べるか確認、ゼリーを食べることに決定。いつも朝に今日の夜何食べるかを話し合い、金曜日は豪勢?になることが多いが、現在我が家の第何次かわからないダイエットブームにより、今日の夜何食べる?という質問に対して、互いに牽制しあい、焼肉や丼といったがっつりとしたものを気軽に言えない状況になっている、当分朝はヨーグルト、夜はゼリーという食事になりそうだ。7時半家を出る。最近家の中にいても少し寒い。そろそろ暑くなってくるというニュースを聞いて薄着にしていたのだが失敗した、ただそれで厚着に戻したら急に暑くなりそうな気もするのでしばらくは我慢する。出社。昼休み、僧帽筋、上腕三頭筋、ふくらはぎの筋トレ。昼飯、カツカレー。定時退社。帰り道、いつも急行電車で帰っているのを鈍行で帰った。コンビニでサンデー、マガジン、モーニング立ち読み。鈍行に乗ったり立ち読みしたせいで帰ると妻に連絡をしてからいつもより遅かったので「こんなに遅くなるってことはケーキでも買ってるんですか?」という連絡が来た。この連絡を見てケーキでも買って帰ろうかと思ったがもう家に着く直前だったのでそのまま帰る。夜飯、ウィダーインゼリー。椎名誠『本の雑誌血風録』を読む。ネスレからの宅配便が届いた。突発プレゼント(サンプル?)のコーヒーカプセルだった。ありがたいのだが、発送メールに詳細内容を書いておいて欲しい。いつのまにか就寝。
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