サボり

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めっちゃマッチョ

筋トレしなくなったら胸板がしぼんできた話

どうも、ほけきよです! 僕は筋トレが結構好きなんですよ。 20歳くらいの時から始めてて、 定期的にやっていたんですよね。 頻度は大体週に3〜1回くらいでやってました。 ベンチプレ...
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