サボり

どうも、ほけきよです！ 僕は筋トレが結構好きなんですよ。 20歳くらいの時から始めてて、 定期的にやっていたんですよね。 頻度は大体週に3〜1回くらいでやってました。 ベンチプレスは100kgをあげるくらいでした。...